jak gif

jak już jestem to odpowiem bardzo chętnie odbierz pocztę. Pozdrawiam; Hosse gg 1135964

tak samo wiem co ty bierzesz pac man jak ty wiesz co ja pale - to jest ta sama zasada ... na zartach się znam nie martw się tylko poprostu twoje szyderstwo z mojego upośledzenia mnie jakoś nie rozbawiło ... jeśli powinno to przepraszam - poprawie się co do pag mana to zwracam honor ... umiesz się podpisać Każde kliknięcie w prawym dolnym [...]

Na to nie ma rady jak mają wyjść to wyjdą, żadne kremy ci nie pomogą. Z czasem staną się mniej widoczne. Ja ostatnio u siebie zauważyłem, że mam nawet na dupie, na udach po wewn. i zewn. stronach, ale to od rozciągania. Nie ma co się tym przejmować i ćwiczyć dalej. Chyba modelem nie jesteś ?

jak wrzuci tą dietę do odżywiania to dostanie bana

Panowie, Mija mi pierwszy tydzień na redukcji - jeśli można to tak nazwac ?... Pierwsze rezultaty: 3kg mniej ...(waga: 89kg), jak na tydzień pocenia raczej jestem zadowolony... Siła trochę poszła do góry, ale bez szaleństw. Odczucia: BCAA jest OK, ale ten Animal to już mi się niesmacznie odbija ... ale jakoś da się przeżyc. Reasumując: jeżeli [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

ale jakie efekty jak ktos lubi szoty to nie jest zle, da sie przezyc i igla ciensza tez da rade.powyzej 10 nawet czasami ciezko dostac.

Kumpel robil cykl na adze.Jeden miesiac i pod koniec wymiekal Boli jak cholera, robią sie czesto zatory w igle i trafil przez ten czas 3 razy w zyle ale naturalnie odciagal tloczek.Takze trzeba sie przygotowac psychicznie na cos takiego hehe.No ale efekty są.

No meta w shotach była - czy może nadal jeszcze ktoś to ma - ale super sprawa - działała znacznie lepiej niż w tabsach... nie pamiętam dokładnie tematu ale coś mniej więcej w ten deseń. BTW, Spectriol działa podobnie jak Dianabol w shotach. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-05-12 09:46:47

"Interesuje mnie taka dyscyplina w ktorej walczy sie raczej w gorze, chociaz elementy walki w parterze tez mogly byc ale nie wiecej niz w gorze. jestem z poznania jesli ktos ma cos godnego do polecenia to prosze pisac." -jak chcesz więcej stójki i trochę mniej parteru to - ćwicz dalej judo . p.s. gdzie trenowałeś wcześniej??

no widac mam zla filozofie na temat bicia sie... bo ja staram sie unikac jakichkolwiek bojek na ulicy, bo teraz nie wiadomo czy nie trafi sie na jakiegos idiote co odrazu wyciagnie noz albo pistolet, ale jak widze ze jakas sytuajca nie zakonczy sie tym ze kazdy pojdzie w swoja strone to nie wdaje sie w szarpaniny tylko wale odrazu w ryj albo kopie [...]

Kto Ci w domu tapetował wyglad slaby jak na 14 miesiecy Pozdro

"Cos jak aktor albo piosenkarz" (C) dentix A tak na powaznie to niedowartosciowany typ ktory przysiag sobie i nam ze zniszczy forum. Zaklada pelno kont i glupich tematow, spamuje, prowokuje itp.

heh..no wlasnie (!!).. Tremorr: glownie o takich szesnastolatkow tu chodzi..jak zauwazyles nikt inny tylko ty.. (( )) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-05-18 15:46:08

hahahah śmieszny "koleżko" jesteś jeszcze będę szukal twojego adresu e-mail bo tobie sie kur... nie chce to mi sie też tobie nic wysyłać nara !!! jak chcecie ten poradnik to sie wysilcie troche

leeeeee a myslalem ze jakas dobra ksiazka a tu lipa dla poczatkujacych chyba bo ja watpie ze dzieki temu poradnikowi osiagne "Swoj wymarziony wyglad w 6 tyg" no chyba ze do wersji ksiazkowej doping daja Jak ktos cwiczy pol roku/czyta sfd to pewnie to wszystko juz wie a co dopiero po 6 latach hyhyhy

Siema Jak to moj kolega georgu ujol ciezko ci bedzie wyregenerowac ramiona ale sprubuj moze dasz rade jezeli 1 tydzien ci niewypali i bedziesz wiedzial ze niedasz rady to odpusc sobie poco przemeczac ramiona wklej nam dokladnytwoj trening zcwiczeniami pozdro ;)

jak nic,kolega stał się CUDEM przecież a może cudakiem

moge ci rozpisac cykl dal zaawansowanych ale jak masz duzo siana

Ziom ma rację. Skośne i tak widać przy niskim poziomie tłuszczu - tylko i wyłącznie. Poza tym one powiększają obwód w pasie, więc jak ich nie będziesz ćwiczył (lub w małej intensywności) to nic się nie stanie. pzdr